Oppskrift på glutenfri knekkebrød 200 g solsikkefrø125 g gresskarkjerner100 g linfrø50 g sesamfrø2 ss mandelmel2 ss fiberhusk1 ts
Studio Fiin
OM DEG OG DIN HUD I HELHET.
INDRE BALANSE GIR YTRE SKJØNNHET.
Dette er en side for deg som er opptatt av å ta vare på huden din og som tenker at det er en sammenheng med hva vi spiser og hvordan vi lever og hvordan huden din oppfører seg.
På denne siden vil jeg gjerne dele med deg gode tips og nyttige råd når det kommer til hudpleie, mat som er god for tarmen og hvordan ta vare på hele deg slik at du kan leve et harmonisk liv som gir seg utslag i en frisk og glødende hud.
Det du kan forvente å finne på denne siden er tips til hvordan ta vare på huden din med riktige produkter og næring som gjør din hud godt. Og også tips om hvordan redusere negativt stress som påvirker hele kroppen på en måte vi ikke ønsker.
Jeg håper å kunne veilede deg slik at du kan bli bedre kjent med hva som kan forårsake diverse hudproblemer eller hudutfordringer og hvordan du kan løse dette på en naturlig måte.
Siste fra bloggen
Exuviance kjøper du her
Klikk bildet eller scan QR koden
Studio Fiin
Huden er kroppens største organ og den har som hovedoppgave å beskytte oss mot ytre påvirkninger som skadelige mikroorganismer, forurensning, varme, kulde osv. Og den regulerer interne prosesser som feks fuktnivået i kroppen. Huden vår endrer utseende mange ganger i løpet av et liv. Den er påvirket av vår livsstil, kostvaner, emotionelle og hormonelle balanser og ubalanser og avspeiler det som skjer i og omkring oss.
Derfor er det viktig å tenke på hva du gir kroppen av næring. Både i form av mat, vitaminer og mineraler og også stress-reduserende aktiviteter som meditasjon og yoga. En sunn kropp vil vise seg i form av en sunn hud, og det er mye vi selv kan gjøre for å påvirke dette.
Mosjon, badstu, tørrbørsting av huden, gua sha, massasje, kalde bad og dype pust er gode ting du kan gjøre for kroppen din i tillegg til næringsrik kost, som alle har en positiv virkning på huden.
Har du ubalanser i noen av kroppens organer som feks fordøyelsessystemet eller hormon- eller nervesystemet så vil dette påvirke hudens sunnhet og utseende.
Derfor er det så viktig at vi tenker på kroppen som en helhet når vi ønsker å jobbe med en hud som er ute av balanse (eller har et hudproblem som vi ofte kaller det). Det hele henger sammen og vi bør først og fremst gå i dybden og finne årsaken til ubalansen og justere med maten, vitaminene og stressreduserende aktiviteter. Og dernest finne frem til riktige produkter til din hud.
Det er dette som kalles holistisk hudpleie.
